6 mois
Accompagnements Troubles hormonaux féminins : Endométriose, SOPK, Fertilité, Hypothyroidie
Accompagnements Troubles hormonaux
6 mois pour apprendre à réguler vos hormones et réduire vos douleurs, naturellement, le tout pas à pas, pour des effets durables et palpables.
Objectifs de l’accompagnement
- Comprendre comment fonctionne vos hormones, connaître les causes et les conséquence de vos troubles hormonaux (endométriose, sopk, fertilité, hypothyroidie, ...)
- Personnalisation de l’accompagnement pour chaque femme
- Amélioration de la qualité de vie au quotidien
- Bénéficier d’une communauté bienveillante pour un soutien émotionnel
- Apaiser les douleurs chroniques congestives et les crampes abdominales
- Réduire l’inflammation
- Améliorer la résistance au stress de l’organisme
- Apprendre à reconnaître ce qui favorise l'endométriose, les éviter et connaitre les alternatives naturelles
- Apprendre à identifier les perturbateurs endocriniens et par quoi les remplacer ? Atelier création cosmétique maison naturel et efficace, fiche recette de produits ménagers maison, …
- Optimiser votre fertilité
- Devenir autonome sur les outils à utiliser pour mieux gérer votre bien-être physique et émotionnel
- Développer des techniques de gestion du stress
Découvrez mes modules
Programme de l’accompagnement :
Module 1.Comprendre le fonctionnement des hormones sexuelles et leurs besoins en lien avec vos troubles hormonaux (endométriose, sopk, fertilité, hypothyroidie, …) :
- Comprendre en détails le fonctionnement des hormones sexuelles féminines
- Comprendre les besoins du corps à chaque étape
- Comprendre les causes et les conséquences de vos troubles hormonaux (endométriose, sopk, fertilité, hypothyroidie, …)sur le corps
- Effectuer un bilan complet autour de la prise en charge de l’endométriose
- Savoir lire vos bilans sanguins pour gagner en autonomie
- Être guidée et soutenue pour combler les carences et les besoins
(bonus: des petites vidéos explicatives de 10 minutes + des fichiers pdf à télécharger selon les thématiques : récapitulatifs, recettes, …)
Module 2.Optimiser la Nutrition pour la Santé Hormonale :
Des conseils pratiques sur l’importance d’une alimentation anti-inflammatoire, en soulignant les aliments à privilégier et à éviter, et surtout en expliquant pourquoi.
- Fournir des conseils nutritionnels ciblés pour équilibrer les hormones naturellement
- Retrouver votre équilibre alimentaire en adoptant une alimentation personnalisée riche en micronutriments et anti inflammatoire
- Reconnaitre les aliments inflammatoires
(bonus: des petites vidéos explicatives de 10 minutes + des fichiers pdf à télécharger selon les thématiques : récapitulatifs, recettes, …)
Module 3.Les plantes et huiles essentielle :
- La phytothérapie et l’aromathérapie au service du corps et de l’esprit
- Savoir comment les choisir selon les besoins et terrain de chacune
(bonus: des petites vidéos explicatives de 10 minutes + des fichiers pdf à télécharger selon les thématiques : récapitulatifs, recettes, …)
Module 4.Gestion du Stress et Techniques de Relaxation :
- Conseils sur la gestion du stress et présentation de techniques de relaxation naturelles
- séance visio avec une sophrologue
(bonus: des petites vidéos explicatives de 10 minutes + des fichiers pdf à télécharger selon les thématiques : récapitulatifs, recettes, …)
Module 5.Mouvement, Activité Physique adaptée et Sommeil :
L’importance du mouvement quotidien, de l’exercice adapté et de la connexion avec la nature, ainsi que des techniques pour un sommeil de qualité.
(bonus: des petites vidéos explicatives de 10 minutes + des fichiers pdf à télécharger selon les thématiques : récapitulatifs, recettes, …)
Module 6.Apprendre à accompagner votre corps vers une détoxification guidée et en douceur
- Connaître les mécanismes de détoxification micronutritionnelle de votre corps
- Avoir les bons outils pour plus d’autonomie
(bonus: des petites vidéos explicatives de 10 minutes + des fichiers pdf à télécharger selon les thématiques : récapitulatifs, recettes, …)
Module 7.Perturbateurs endocriniens et troubles hormonaux (endométriose, sopk, fertilité, hypothyroidie, …):
- Apprendre à identifier les substances perturbatrices du système endocrinien et à les substituer de manière efficace.
- Comprendre comment les perturbateurs endocriniens impactent les fonctions hormonales
- Connaître les étapes pas à pas détaillé
- Les recettes du quotidiens naturelles et efficaces
(bonus: des petites vidéos explicatives de 10 minutes + des fichiers pdf à télécharger selon les thématiques : récapitulatifs, recettes, …)
Module 8.Mieux comprendre votre cycle et optimiser votre fertilité
- Comprendre comment vos troubles hormonaux (endométriose, sopk, fertilité, hypothyroidie, …) peuvent affecter la conception
- Apprendre les aliments qui favorise la fertilité
- Découvrir les mécanismes à optimiser pour votre santé reproductive.
(bonus: des petites vidéos explicatives de 10 minutes + des fichiers pdf à télécharger selon les thématiques : récapitulatifs, recettes, …)
Module 1.Comprendre le fonctionnement des hormones sexuelles et leurs besoins en lien avec l’Endométriose :
- Comprendre en détails le fonctionnement des hormones sexuelles féminines
- Comprendre les besoins du corps à chaque étape
- Comprendre les causes et les conséquences de l’endométriose sur le corps
- Effectuer un bilan complet autour de la prise en charge de l’endométriose
- Savoir lire vos bilans sanguins pour gagner en autonomie
- Être guidée et soutenue pour combler les carences et les besoins
(bonus: des petites vidéos explicatives de 10 minutes + des fichiers pdf à télécharger selon les thématiques : récapitulatifs, recettes, …)
Module 2.Optimiser la Nutrition pour la Santé Hormonale :
Des conseils pratiques sur l’importance d’une alimentation anti-inflammatoire, en soulignant les aliments à privilégier et à éviter, et surtout en expliquant pourquoi.
- Fournir des conseils nutritionnels ciblés pour équilibrer les hormones naturellement
- Retrouver votre équilibre alimentaire en adoptant une alimentation personnalisée riche en micronutriments et anti inflammatoire
- Reconnaitre les aliments inflammatoires
(bonus: des petites vidéos explicatives de 10 minutes + des fichiers pdf à télécharger selon les thématiques : récapitulatifs, recettes, …)
Module 3.Les plantes et huiles essentielle :
- La phytothérapie et l’aromathérapie au service du corps et de l’esprit
- Savoir comment les choisir selon les besoins et terrain de chacune
(bonus: des petites vidéos explicatives de 10 minutes + des fichiers pdf à télécharger selon les thématiques : récapitulatifs, recettes, …)
Module 4.Gestion du Stress et Techniques de Relaxation :
- Conseils sur la gestion du stress et présentation de techniques de relaxation naturelles
- séance visio avec une sophrologue
(bonus: des petites vidéos explicatives de 10 minutes + des fichiers pdf à télécharger selon les thématiques : récapitulatifs, recettes, …)
Module 5.Mouvement, Activité Physique adaptée et Sommeil :
L’importance du mouvement quotidien, de l’exercice adapté et de la connexion avec la nature, ainsi que des techniques pour un sommeil de qualité.
(bonus: des petites vidéos explicatives de 10 minutes + des fichiers pdf à télécharger selon les thématiques : récapitulatifs, recettes, …)
Module 6.Apprendre à accompagner votre corps vers une détoxification guidée et en douceur
- Connaître les mécanismes de détoxification micronutritionnelle de votre corps
- Avoir les bons outils pour plus d’autonomie
(bonus: des petites vidéos explicatives de 10 minutes + des fichiers pdf à télécharger selon les thématiques : récapitulatifs, recettes, …)
Module 7.Perturbateurs endocriniens et endometriose:
- Apprendre à identifier les substances perturbatrices du système endocrinien et à les substituer de manière efficace.
- Comprendre comment les perturbateurs endocriniens impactent les fonctions hormonales
- Connaître les étapes pas à pas détaillé
- Les recettes du quotidiens naturelles et efficaces
(bonus: des petites vidéos explicatives de 10 minutes + des fichiers pdf à télécharger selon les thématiques : récapitulatifs, recettes, …)
Module 8.Mieux comprendre votre cycle et optimiser votre fertilité
- Comprendre comment l’endométriose peut affecter la conception
- Apprendre les aliments qui favorise la fertilité
- Découvrir les mécanismes à optimiser pour votre santé reproductive.
(bonus: des petites vidéos explicatives de 10 minutes + des fichiers pdf à télécharger selon les thématiques : récapitulatifs, recettes, …)
Les outils à dispositions
7 consultation individuelle avec moi
(2 consultations le 1er mois puis 1 consultation par mois) : pour mettre en place un protocole et un suivi personnalisé, pour approfondir ensemble selon vos besoins et attentes.
Une plateforme de formation accessible 24h/24 et 7j/7
Pour des vidéos explicatives pour pouvoir les visionner à tout moment.
Un suivi personnalisé
Des outils récapitulatif et tips
Pour vous simplifier l’accompagnement (pdf, guide, recette, résumé, …)
Des mini-carnets de coaching
Pour vous accompagner au quotidien et vous aider au passage à l’action
Un canal de communication privée avec moi
Pour échanger tout au long de l’accompagnement, répondre à vos questions, trouver du soutien, vous aider à rester motivé et débloquer les freins pour passer à l’action.
Je suis impatiente de partager ma passion et mes connaissances avec chacune de vous qui êtes en quête de mieux-être.
Accompagnement Troubles hormonaux
Paiement en 1 x
- Accompagnement durant 6 mois comprenant :
- Mise en place d'une methode pour ameliorer votre bien-être avec des actions concretes
- 7 consultation individuelle avec moi (2 consultations le 1er mois puis 1 consultation par mois) : pour mettre en place un protocole et un suivi personnalisé, pour approfondir ensemble selon vos besoins et attentes.
- Une plateforme de formation accessible 24h/24 et 7j/7 pour des vidéos explicatives pour pouvoir les visionner à tout moment.
- Un suivi personnalisé par mail et téléphone
- Des outils récapitulatifs et tips pour vous simplifier l’accompagnement (pdf, guide, recette, résumé, …)
- Des mini-carnets de coaching pour vous accompagner au quotidien et vous aider au passage à l’action
- Un canal de communication privée avec moi : pour échanger tout au long de l’accompagnement, répondre à vos questions, trouver du soutien, vous aider à rester motivé et débloquer les freins pour passer à l’action.
Paiement en 6 x
- Accompagnement durant 6 mois comprenant
- Mise en place d'une méthode pour ameliorer votre bien-être avec des actions concrètes
- 7 consultation individuelle avec moi (2 consultations le 1er mois puis 1 consultation par mois) : pour mettre en place un protocole et un suivi personnalisé, pour approfondir ensemble selon vos besoins et attentes.
- Une plateforme de formation accessible 24h/24 et 7j/7 pour des vidéos explicatives pour pouvoir les visionner à tout moment.
- Un suivi personnalisé par mail et téléphone
- Des outils récapitulatifs et tips pour vous simplifier l’accompagnement (pdf, guide, recette, résumé, …)
- Des mini-carnets de coaching pour vous accompagner au quotidien et vous aider au passage à l’action
- Un canal de communication privée avec moi : pour échanger tout au long de l’accompagnement, répondre à vos questions, trouver du soutien, vous aider à rester motivé et débloquer les freins pour passer à l’action.
Paiement en 3 x
- Accompagnement durant 6 mois comprenant :
- Mise en place d'une méthode pour améliorer votre bien-être avec des actions concrètes
- 7 consultation individuelle avec moi (2 consultations le 1er mois puis 1 consultation par mois) : pour mettre en place un protocole et un suivi personnalisé, pour approfondir ensemble selon vos besoins et attentes.
- Une plateforme de formation accessible 24h/24 et 7j/7 pour des vidéos explicatives pour pouvoir les visionner à tout moment.
- Un suivi personnalisé par mail et téléphone
- Des outils récapitulatifs et tips pour vous simplifier l’accompagnement (pdf, guide, recette, résumé, …)
- Des mini-carnets de coaching pour vous accompagner au quotidien et vous aider au passage à l’action
- Un canal de communication privée avec moi : pour échanger tout au long de l’accompagnement, répondre à vos questions, trouver du soutien, vous aider à rester motivé et débloquer les freins pour passer à l’action.
Mon objectif est de vous fournir des informations utiles et des conseils pratiques, tout en créant un espace d’échange et de soutien pour chacune des femmes atteintes d’endométriose. J’utilise la vision holistique pour vous guider vers des solutions naturelles et un mieux-être au quotidien.
Je suis impatiente de partager ma passion et mes connaissances avec chacune de vous qui êtes en quête de mieux-être.
